明明才三十出头，却腰膝酸软、记忆力下降、脱发白发?这是“肾精”提前透支了。重庆江渝医院从“先天之本”入手，通过“引火归元”与“填精补髓”的中医智慧，帮您对抗“早衰”，重拾年轻态。

　　在门诊中，经常遇到这样的年轻人：发际线后移、白发丛生、腰酸背痛、稍微一动就气喘吁吁、性功能减退。 西医检查指标正常，但身体状态却像个老年人。

　　重庆江渝医院的中医专家一针见血地指出：这是“肾精亏虚、元气不足”导致的“虚劳”。

　　一、 肾精：人体的“生命电池”

　　中医认为“人始生，先成精”。肾精是生命的原始物质，分为先天之精和后天之精。

　　先天之精：来自父母，决定了你的寿命上限。

　　后天之精：来自饮食水谷，由脾胃化生，不断补充先天。

　　现代人熬夜、纵欲、过度劳累、压力大，都在疯狂消耗“后天之精”来弥补“先天之精”的不足，导致“未老先衰”。

　　其华在发：肾之华在发，精亏则发白、脱落。

　　其充在骨：精亏则骨质疏松、腰膝酸软。

　　其用在脑：精亏则髓海空虚，记忆力减退、反应迟钝。

　　二、 调理误区：不可盲目“壮火”

　　很多人一听肾虚就吃鹿茸、海狗丸，结果越吃越上火，甚至流鼻血。这叫“壮火食气”。

　　重庆江渝医院主张“少火生气”：

　　引火归元：用温和的药物(如肉桂、艾叶)引导上浮的虚火回到肾中，变成身体的原动力。

　　顾护脾胃：补肾先补脾，只有脾胃能运化，补药才能变成精血，否则就是“虚不受补”。

　　动静结合：不仅要吃药，更要练“站桩”或“太极拳”，通过站桩生发元气，这是任何药物都替代不了的。

　　三、 医院特色：冬令进补膏方

　　每年冬至，重庆江渝医院都会举办“膏方节”。名老中医根据个人体质(气虚、血虚、阴虚、阳虚)，一人一方熬制浓缩膏滋。这种膏方口感好、吸收快，是现代都市人“充电”的最佳方式。