手机电脑看久了，眼睛干涩、畏光、视力模糊?滴眼药水只能缓解一时。中医认为“久视伤血”，重庆江渝医院从“肝肾同源”理论出发，通过“养血柔肝”让眼睛重回清澈明亮。

　　“眼睛干得像沙漠，点了眼药水也只管用两分钟。”这是现代“屏奴”们的共同苦恼。干眼症、视疲劳，在西医看来是泪液分泌不足，而在重庆江渝医院中医眼科专家眼中，这是“肝血不足、肾精亏虚”的信号。

　　一、 眼睛的问题，根源在肝肾

　　中医经典讲“肝开窍于目”，“目得血而能视”。

　　肝主藏血：眼睛需要肝血的滋养才能看清东西。如果长期熬夜、用眼过度，就会耗伤肝血，导致眼睛干涩、视物模糊。

　　肾主藏精：精生髓，髓养脑，脑通于目。肾精不足，不仅视力下降，还会出现飞蚊症、老花眼提前。

　　所以，治眼不治肝，犹如隔靴搔痒。

　　二、 中医特色：内外兼修的“润目”方案

　　重庆江渝医院眼科不只是检查视力，更注重“脏腑调理”：

　　中药熏蒸与热敷：利用“明目熏蒸仪”，将菊花、决明子、枸杞子等养肝明目的中药煎煮后产生的蒸汽熏蒸眼部。热力能促进眼周血液循环，打开睑板腺，让泪液分泌恢复正常。

　　穴位按摩：专业的眼保健操手法，重点按揉睛明、攒竹、太阳、风池等穴位，疏通眼部经络，缓解睫状肌痉挛。

　　食疗指导：推荐“枸杞菊花茶”、“猪肝菠菜汤”，从饮食上补充肝血。

　　三、 预防大于治疗：给眼睛“减负”

　　专家建议：

　　20-20-20法则：每看屏幕20分钟，远眺20英尺(约6米)处20秒。

　　子午觉养肝：凌晨1-3点是肝经当令，必须熟睡，肝血才能回流滋养眼睛。