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重庆铭博医院中医科:如何判断体内是否湿?
来源:未知 日期:2025-07-11 13:57

  重庆铭博医院中医科指出:主要从三个日常的方面来看

  起床时-看感觉

  每天早上起床时特别累,头发晕,精神不振,穿湿衣服,身体不清爽,人也动弹不得……可以判断体内湿了。

  洗漱时-看舌苔

  早上刷牙前抽几秒钟,对着镜子看自己的舌头。“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

  健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。舌头达不到这些指标,表明身体功能有问题。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

  入厕时——看大便

  清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。体内有湿气时,大便颜色发青,瀑布柔软不成形(这是脾虚的重要标志,很多人都有)总是感觉不干净。随着时间的推移,宿便产生的毒素积存在体内,百病丛生。

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患者为什么选择重庆铭博医院?

重庆铭博医院是一所经国家卫生部门批准,成立的集医疗、科研、预防、保健、康复于一体的中医综合性医疗机构。医院位于重庆市渝北区洪湖西路18号附1-9号。建院以来,铭博医院获得了众多国家级、省市级职能机构的认可,先后被中国健康管理协会优选为远程健康示范基地,与重庆市卫生信息中心共同打造首个医生集团平台,与重庆市人口和计划生育科学技术研究院结成战略合作单位,成为重庆市公共卫生医疗救治中心医联体医院,联合重庆市人民医院,实现了人才与技术共享。

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