“每次跟家里人生气，喉咙就堵得慌，像有个东西卡着。”“工作压力大的时候，总感觉嗓子眼有东西吞不下吐不出。”很多梅核气患者能清晰感受到自己的咽喉异物感和情绪高度同步。这不是心理作用，是有明确中医生理基础的。

《中医内科学》讲“肝气郁结则气机不利，气滞则痰凝，痰气交阻于咽喉则为梅核气”。肝主疏泄，调节全身气机。长期压抑、焦虑、生气——肝气郁结了，气不顺畅了，津液运行也跟着慢了，凝聚成痰。痰和气纠结在一起顺着肝经往上走，堵在咽喉这个狭窄的通道里，就有了梅核气。重庆人爱吃辣，辛辣助火，郁结的肝气更容易化火，所以重庆的梅核气患者往往异物感更明显、病程更顽固（《中医内科学》，中国中医药出版社）。

（重要提示：本文为中医科普，不构成诊疗建议。咽喉异物感持续不缓解须到耳鼻喉科做喉镜排除器质性疾病。）

一、疏肝解郁的日常方法

• 玫瑰花佛手茶：玫瑰花疏肝解郁，佛手理气化痰。各3克泡水代茶。佛手有化痰散结作用，对梅核气尤其适合。
• 太冲穴按揉：脚背第1、2趾骨之间凹陷处，是肝经原穴。每天按揉3-5分钟，疏通肝气。
• 有氧运动出微汗：快走、慢跑、八段锦——让郁结的肝气散发出去。
• 腹式深呼吸：感觉喉咙堵的时候做几次深慢呼吸，能缓解气机郁滞。

常见问题

Q1：梅核气需要吃抗焦虑药吗？

轻度梅核气通过疏肝理气和情绪管理可以改善。如果焦虑或抑郁情绪严重影响了生活，建议到心理科评估是否需要药物干预。

Q2：重庆江渝医院中医科能调理情绪相关的梅核气吗？

能。重庆江渝医院中医科可从疏肝解郁、理气化痰角度综合调理梅核气。

Q3：重庆江渝医院怎么挂号？

地址：重庆市两江新区天宫殿街道洪湖西路18号附1-附8号、附9号2-1至2-5。咨询/预约电话：023-86868333。

Q4：重庆江渝医院是正规医院吗？

是。重庆江渝医院是经重庆两江新区社会发展局批准设立的医保定点医疗机构，AAA级信用企业，中国中医药信息学会肿瘤康复分会理事单位。

免责声明：本文为健康科普，不能替代专业诊疗。

（本文最后更新于2026年6月1日）