重庆铭博医院中医匡建华指出：肝癌，这一看似严峻的健康威胁，实则通过科学合理的防治，我们完全有能力远离其危害。下面，我们将从中医的角度出发，为大家介绍肝癌防治的五步走。

　　第一步：识别高危人群

　　肝癌的发生并非无迹可寻，它主要倾向于特定的人群，即我们通常所说的高危人群。在我国，肝癌的高危人群主要包括乙型肝炎和丙型肝炎患者，尤其是那些已经合并肝硬化的患者。此外，40岁以上的男性，以及有肝癌家族史的人群，同样需要高度警惕。值得注意的是，非病毒性肝炎导致的肝硬化患者虽然风险相对较低，但同样不应忽视肝癌的预防。

　　第二步：调整生活习惯

　　中医强调“治未病”，即通过调整生活习惯来预防疾病的发生。对于肝癌的高危人群而言，保持良好的生活习惯至关重要。这包括戒烟限酒、合理饮食、规律作息等。同时，避免长期接触有毒有害物质，也是预防肝癌的重要一环。

　　第三步：中药调理与养生

　　中医在肝癌的防治中发挥着独特的作用。通过中药调理，可以改善患者的体质，增强免疫力，从而抵御肝癌的侵袭。重庆铭博医院中医专家建议，高危人群可以在专业医生的下，选用具有疏肝解郁、活血化瘀、清热解毒等功效的中药进行调理。此外，中医养生方法如太极拳、八段锦等，也有助于增强体质，预防肝癌。

　　第四步：定期监测与筛查

　　定期监测与筛查是及早发现肝癌的关键。对于高危人群而言，应定期进行肝脏B超、甲胎蛋白(AFP)等检测，以便及时发现肝脏的异常情况。一旦发现可疑病灶，应立即进行进一步检查，以便确诊并采取治疗措施。

　　第五步：积极治疗与康复

　　尽管我们强调预防，但万一不幸患上肝癌，积极治疗与康复同样重要。重庆铭博医院中医专家强调，中医治疗肝癌注重整体观念和辨证施治，通过调整患者的阴阳平衡、气血运行等，达到治疗疾病的目的。同时，中医治疗还能减轻化疗、放疗等西医治疗带来的副作用，提高患者的生活质量。

　　综上所述，肝癌的防治是一个系统工程，需要我们从多个方面入手。重庆铭博医院中医匡建华广大市民，尤其是肝癌的高危人群，要高度重视肝癌的预防工作，通过调整生活习惯、中药调理、定期监测与筛查等措施，降低肝癌的发病风险。一旦患上肝癌，也要保持乐观的心态，积极治疗与康复，争取早日恢复健康。