重庆铭博医院中医张忠民指出：夏季是心脑血管疾病的高发季节，高温天气容易导致人体气血运行加快，心脏负担加重，从而诱发心脑血管疾病。因此，夏季饮食的调理对于保护心脑血管尤为重要。

　　中医张忠民介绍，夏季饮食应以清淡、易消化为主，避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重心脏负担。同时，应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于降低胆固醇水平，改善肠道健康，从而保护心脑血管。

　　具体来说，夏季可以适量多吃一些具有清热解暑、养心安神作用的食物，如绿豆、苦瓜、莲子、百合等。这些食物不仅有助于消暑降温，还能起到养心护心的作用。此外，还可以适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，有助于降低血液粘稠度，预防动脉粥样硬化。

　　中医张忠民还提醒，夏季饮食要注意饮食卫生，避免食物中毒等问题的发生。同时，要适量补充水分，保持体内水分平衡，避免脱水导致血液粘稠度增加，从而加重心脏负担。

　　值得一提的是，重庆铭博医院在心脑血管疾病的预防和治疗中，注重中医中药的整体调理与辨证论治。此外，医院还引入了中医温控动力系统TTS作为辅助治疗手段，该系统通过精确控制温度，促进药物在体内的有效吸收与分布，提高药物的疗效，且无创、无痛，为患者提供了一种更为安全、舒适的治疗选择。

　　中医张忠民简介：

　　中医张忠民，重庆铭博医院资深中医专家，拥有多年中医临床经验。他擅长运用中医理论，结合现代医疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。在心脑血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病等方面有着深厚的造诣和丰富的治疗经验。