重庆铭博医院中医张忠民指出：心脑血管疾病作为威胁人类健康的“第一杀手”，其危害因素复杂多样，深入了解这些因素对于预防和治疗心脑血管疾病至关重要。

　　中医张忠民介绍，心脑血管疾病的主要危害因素可以归纳为以下几个方面：

　　一是不良的生活习惯。长期熬夜、过度劳累、缺乏运动以及吸烟酗酒等不良习惯，都会严重损害心脑血管健康。这些习惯会导致血压升高、血脂异常、血糖波动，进而增加心脑血管疾病的发生风险。

　　二是不合理的饮食结构。高盐、高脂、高糖的饮食是心脑血管疾病的“隐形推手”。过多的盐分摄入会导致血压升高，而高脂、高糖饮食则易引发血脂异常和肥胖，进一步加重心脑血管的负担。

　　三是情志失调。长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪，会影响气血的正常运行，导致气滞血瘀，从而增加心脑血管疾病的发生几率。

　　四是年龄与遗传因素。随着年龄的增长，心脑血管的弹性会逐渐降低，功能也会逐渐衰退。同时，遗传因素也在心脑血管疾病的发生中起着重要作用，有家族史的人群更应注重心脑血管健康的维护。

　　值得一提的是，重庆铭博医院在心脑血管疾病的治疗中，注重中医中药的整体调理与辨证论治，同时引入了中医温控动力系统TTS作为辅助治疗手段。该系统通过精确控制温度，促进药物在体内的有效吸收与分布，提高药物的疗效，且无创、无痛，能减少药物对胃肠道的刺激，为患者提供了一种更为安全、舒适的治疗选择。

　　中医张忠民强调，了解心脑血管疾病的危害因素，是预防和治疗的第一步。患者应积极调整生活习惯，合理饮食，适量运动，保持心情愉悦，同时定期进行体检，及时发现并干预潜在的健康问题。

　　中医张忠民简介：

　　中医张忠民，重庆铭博医院资深中医专家，拥有多年中医临床经验。他擅长运用中医理论，结合现代医疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。在心脑血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病等方面有着深厚的造诣和丰富的治疗经验。