重庆铭博医院中医专家方衍河指出：鼻窦炎的反复发作让大家是非常痛苦的，对于鼻窦炎的反复发作我们应该将预防作为重点，在鼻窦炎容易复发的秋冬季节，我们一定要注意保暖，注意休息，坚持运动锻炼，提高体质，下面我们一起来看看鼻窦炎发作怎么办。

　　1、平常坚持用盐水洗鼻可以用洗鼻器辅助清洗，效果很好，平时还要做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的机。

　　2、日常生活中有鼻炎的人最好不要吸烟，呼烟会刺激鼻子，引发鼻炎再次发生 ，容易反复。

　　3、保持良好的饮食习惯，按时吃饭，多吃些蔬菜，多吃一些清淡的，有营养的素食，不要吃太辣的，或有刺激的食物。

　　4、多吃新鲜的蔬菜水果，保证各种营养素的充足和平衡。新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等，海带、海蜇中含有较丰富的微量元素。

　　5、多吃食用菌类。如香菇、蘑菇等，其中所含的香菇多糖、蘑菇多糖等，能调节免疫功能，增强人体抵抗力。